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蔵書リスト

書籍紹介

『「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる』のご紹介

黒澤 尚 2018  講談社

ゆっくり腰を「曲げる」「反らす」だけ。筋肉をほぐし、背骨をほぐし、そして心をほぐす。根本から治す、再発しない腰痛対策を徹底解説！