カテゴリリスト
蔵書リスト
書籍紹介
『ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善実践マニュアル―睡眠は健康寿命延伸へのパスポート』のご紹介
田中 秀樹/宮崎 総一郎【編】
価格 ¥3,630（本体¥3,300）
全日本病院出版会（2020/05発売）
出版社内容情報
睡眠に問題のある患者さんに、どのように指導・説明し、生活習慣やストレスを改善するのか？子どもから高齢者まで誰にでも実践できる睡眠指導のノウハウをまとめました！
目次
１ ストレスチェック時代の睡眠・生活リズム改善の必要性（睡眠・生活リズム改善の重要性；睡眠・生活リズム改善のための睡眠関連知識の必要性；ストレスチェックの運用と課題）
２ 睡眠・生体リズムの理解と評価（睡眠と生体リズム；適切な睡眠時間とは；睡眠の評価；知っておくと良い睡眠障害）
３ 睡眠・生活リズムからアプローチする心身健康、能力発揮（睡眠マネジメント、生活リズム健康法；職種に応じた睡眠・生活リズム健康法）
巻末 睡眠・生活リズム健康法で活用する資料集