さくらの湯ブランチでは，愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターの伊賀瀬道也センター長らによる健康チェックを体験いただけます。血管年齢や内臓脂肪・骨密度などを測定し，ご自身の健康に対する気付きの場になればと考えております。
是非，お立ち寄りください。
今後の予定（変更が生じた際には随時更新します）
【１月】 実施予定なし
【２月】 ２月２０日（木）１６時００分～１７時００分
【３月】 【中止】３月５日（木）に予定していました「さくらの湯ブランチ」は中止となりました
 骨密度を測定する加藤東温市長 |
 測定結果を聞く体験者 |
平成31年3月15日（金）、東温アートビレッジセンター シアターＮＥＳＴにて、市民公開講座「食事？運動？？ だれでもできる若返り術 ～健康への気づき～」を開催し、約40人が参加されました。
本公開講座は、とうおん健康医療創生事業の一環として東温市健康医療創生研究会が主催し、東温市、愛媛大学医学部及び愛媛大学医学部附属病院が後援し、実施しました。
はじめに、東温市健康医療創生研究会の今村健志委員長から、とうおん健康医療創生事業における取り組みについて、説明がありました。
次に、愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センターの伊賀瀬道也センター長から、「血管の老化防止で若返り！」と題して、講演がありました。講演では、見た目年齢と血管の若さは相関する、シミの面積と血管の若さは相関する、といったデータや冷え性の改善策など、市民の方の関心が強い内容について講演しました。
最後に、ＰＨＣ株式会社本社医療政策渉外部の渡邊克也氏を講師にお招きし、「WellsPort Naviで健康チェック♪」と題して講演いただきました。講演では、今年度実施した東温市健康支援システム（WellsPort Navi）の事業報告について、統計データを分析し、わかりやすく説明されました。
平成31年3月15日(金)、東温アートヴィレッジセンター シアターNEXTにて、市民公開講座「だれでもできる若返り術 ～健康への気づき～」を開催します。
このイベントは、市民のみなさまに、自身の健康について考え、身近にできる健康維持や若返りを実践するためのきっかけづくりを目的としています。
当日は、本事業の取組概要の紹介に加えて、見た目年齢と血管年齢の関係を研究する本学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長の伊賀瀬道也特任教授による「血管の老化防止で若返り」と題した講演を行います。また、健診結果や体重・血圧などの健康状態を自ら把握し、継続的な健康づくりを支援するためのツール「WellsPort Navi」の紹介を行うなど、健康をテーマとしたプログラムになっています。
是非、お気軽にご参加ください。
日 時 ： 平成31年3月15日（金） 15:30～17：00 （受付開始15:00～）
場 所 ： 東温アートヴィレッジセンター シアターNEST （東温市見奈良1125 レスパスシティ／クールス・モール内）
対 象 ： 一般の方（参加費無料・申込みは不要です）
プログラム ： 別紙「市民公開講座 だれでもできる若返り術」（PDF)をご参照ください
定 員 ： 先着70人（申込みは不要です）
主 催 ： 東温市健康医療創生研究会
後 援 ： 東温市、愛媛大学医学部、愛媛大学医学部附属病院
問い合わせ先：愛媛大学医学部総務課内（東温市健康医療創生研究会）／電話 089-960-5943
平成30年12月4日（火）～5日（水），東温市内の自然や施設・食材等を楽しみながら健康について考える「東温市ヘルスツーリズム・モニターツアー」を実施し，岡山県から30人が参加しました。
ヘルスツーリズムとは，自然豊かな地域を訪れ，そこにある自然，温泉や身体に優しい料理を味わい，心身ともに癒やされ，健康回復・増進・保持する観光形態を言います。今回のイベントは，東温市と市内の中小零細企業及び愛媛大学医学部が連携して，持続可能な健康長寿のまちづくりを目指す「とうおん健康医療創生事業」の一環で実施したもので，東温市観光物産協会と本学医学部附属病院の看護部スタッフらが共同で実施したものです。
ツアー1日目には，当院抗加齢・予防医療センターの伊賀瀬道也センター長による健康講座「みためが20歳若返る血管健康法」を開講し，見た目の若さに血管が与える影響について，最新の研究成果を交えながら解説しました。また，血管を若返らせる運動や食事についても話があり，熱心にメモをとる参加者の姿が多く見られました。続いて，当院看護部のスタッフらによる健康チェックが行われた後，全員でストレッチ体操を行いました。ストレッチには，東温市のマスコットキャラクターである「いのとん」が駆けつけ，参加者と一緒に「いのとんのオマジナイ体操」を踊るなど，笑顔があふれるプログラムとなりました。
伊賀瀬センター長の講義
みんなで実践「いのとんのオマジナイ体操」
2日目には，市内にある東温かんきょう農園でのハーブの摘み取り体験を行った他，坊っちゃん劇場の俳優陣によるワークショップが行われました。ワークショップでは，俳優陣が日頃から気をつけている自身の身体のケアについて学び，怪我をしないための運動や疲れを貯めないための運動などを一緒に実践しました。また，呼吸法や開口訓練，発声体操などの基礎トレーニングも実践し，これまでに経験したストレッチとは違った横隔膜のトレーニングを行いました。
ハーブの摘み取り体験
収穫したハーブ
坊っちゃん劇場俳優陣との記念撮影
東温市の食材を使ったからだにやさしいランチ
今回のツアーにおいて，参加者に提供された食事には，東温市産の食材がふんだんに使用されており，東温市ならではの食事や自然，温泉やツールが堪能できるツーリズムとなりました。
引き続き，本事業の目的であるヘルスツーリズムの創生を目指し，東温市及び市内企業と連携して取り組んでいくこととしています。
最終日，参加者全員で記念撮影
もち麦は、大麦の一種で、水溶性食物繊維であるβグルカンを多く含んでいるため、整腸作用・血中コレステロールの低下などの機能が注目されています。また、ダイエット効果がある食材としてテレビ等で取り上げられたこともあり、健康食品として注目を集めています。
東温市では、この「もち麦」の生産が盛んなこともあり、本研究会でもち麦を使った健康レシピを考案しました。
第四弾として、「イカときくらげのあんかけ」の作り方をご紹介します。是非、ご自宅でお試しください。
